Avocalo
Бесплатные калькуляторы калорий и веса
Небольшие инструменты для вопросов, на которые натыкается подсчёт калорий: что может, а что не может значить скачок на весах, сколько весит куриная грудка после готовки, сколько калорий добавило масло на сковороде, и что этикетка или меню значат для порции на вашей тарелке.
Каждый инструмент показывает ход расчёта и называет свои источники, так что вы можете сами проверить арифметику. Всё работает в вашем браузере. Ничего из того, что вы вводите, никуда не отправляется, и аккаунт вам не нужен.
Эти инструменты объясняют цифры, которые у вас уже есть. Они не задают цели по калориям и не являются медицинской или диетической рекомендацией. Там, где число неточно, вы получаете диапазон, а не значение, которое выглядит точнее, чем есть на самом деле.
Жир или вода? Проверка скачка на весах
Набрали вес за ночь? Узнайте, какая его часть может быть жиром, а чем на самом деле обычно оказывается остальное.
Динамика веса и проверка на плато
Вставьте свои замеры веса, чтобы увидеть среднее за 7 дней, недельную динамику и понять, действительно ли это плато.
Конвертер веса: сырой в приготовленный
Переводите сырой и приготовленный вес мяса, рыбы, риса, макарон и других продуктов по данным USDA.
Калькулятор калорийности рецепта
Сложите калорийность ингредиентов рецепта, взвесьте готовое блюдо и разделите его на равные порции или порции по весу.
Калькулятор калорийности растительного масла
Рассчитайте калории масла, сливочного масла и соусов, которые не видно на фото еды.
Калькулятор пищевой этикетки
Переведите значения на 100 г с этикетки в вашу порцию и конвертируйте кДж в ккал.
Калькулятор калорийности блюд из меню
Используйте вес и ккал на 100 г, указанные в меню, чтобы узнать калорийность вашей порции.
Калькулятор калорийности напитков
Калорийность пива, вина, крепких напитков и коктейлей по объёму и крепости алкоголя.
Калькулятор шагов в калории
Сколько калорий сжигает ходьба: по шагам, расстоянию или времени, с опубликованными формулами.