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Outils gratuits calories et poids
De petits outils pour les questions que soulève un comptage de calories : ce qu'un bond sur la balance peut ou ne peut pas signifier, combien pèse un blanc de poulet une fois cuit, ce que l'huile dans la poêle a ajouté, et ce qu'une étiquette ou un menu représente pour la portion dans votre assiette.
Chaque outil montre son calcul et cite ses sources, afin que vous puissiez vérifier l'arithmétique vous-même. Tout fonctionne dans votre navigateur. Rien de ce que vous saisissez n'est envoyé où que ce soit, et vous n'avez pas besoin de compte.
Les outils expliquent les chiffres que vous avez déjà. Ils ne fixent pas d'objectifs caloriques, et ne constituent pas un avis médical ou diététique. Là où un chiffre est incertain, vous obtenez une fourchette plutôt qu'un nombre qui paraîtrait plus précis qu'il ne l'est.
Graisse ou eau ? Vérifier un bond de la balance
Pris du poids du jour au lendemain ? Découvrez quelle part pourrait vraiment être de la graisse, et ce qu’est le reste en général.
Tendance de poids et vérification de palier
Collez vos pesées pour voir la moyenne sur 7 jours, le rythme hebdomadaire et si c’est vraiment un palier.
Convertisseur de poids cru en cuit
Convertissez les poids crus et cuits pour la viande, le poisson, le riz, les pâtes et plus encore, avec les données USDA.
Calculateur de calories de recette
Additionnez les ingrédients d’une recette, pesez le plat cuit, et répartissez-le en portions égales ou pesées.
Calculateur de calories de l’huile de cuisson
Calculez les calories de l’huile, du beurre et des sauces qu’une photo de plat ne peut pas montrer.
Calculateur d’étiquette nutritionnelle
Convertissez les valeurs pour 100 g d’une étiquette en votre portion, et passez des kJ aux kcal.
Calculateur de calories au menu
Utilisez le poids et les kcal pour 100 g indiqués sur un menu pour connaître les calories de votre portion.
Calculateur de calories des boissons
Calories de la bière, du vin, des spiritueux et des cocktails, à partir du volume et du degré d’alcool.
Calculateur pas en calories
Les calories brûlées en marchant, à partir de vos pas, de la distance ou du temps, avec les équations publiées.