Сфотографируйте блюдо
Начните с фото. Avocalo помогает оценить продукты и порции; проверьте детали перед сохранением записи.
Место для простых привычек
Немного ясности.
Прием за приемом.
Одно фото, точка отсчета. Avocalo помогает оценить калории и БЖУ, делая ежедневный учет питания немного проще.
Цены, доступность, языки приложения и условия подписки смотрите в магазине приложений.
Или попробуйте бесплатный калькулятор порций
Маленькие шаги. Каждый день.
Как это работает
Меньше того, что нужно держать в голове.
Смотрите на картину в целом
Следите за калориями, белками, углеводами и жирами в одном месте.
Стройте свой распорядок
Записывайте вес и воду, задавайте расписание голодания и следите за прогрессом с течением времени.
Оценки по фото приблизительны. Скрытые масла, ингредиенты и размер порции могут изменить результат. Скриншоты приложения показывают интерфейс на английском языке.
Прямо из вашей кухни
Готовите вы. С расчетами поможем мы.
Узнайте, как посчитать калорийность рецепта, а затем разобраться, что это значит для вашей порции.
Сколько калорий в домашней еде?
Смотреть разбор примера Бесплатный инструментОт целого рецепта до вашей тарелки.
Открыть калькулятор
Знакомьтесь: ваш спутник в питании
Начните со следующего приема пищи.
Цены, доступность, языки приложения и условия подписки смотрите в магазине приложений.