食事を撮影
まずは写真から。Avocaloが食品と量の推定をお手伝いします。記録する前に内容を確認できます。
シンプルな習慣のために、少しゆとりを
ほんの少し、見えてくる。
食事ごとに。
写真1枚が、はじめの目安に。Avocaloはカロリーと栄養素の推定をお手伝いして、毎日の食事記録をちょっとラクにします。
料金、提供状況、アプリの対応言語、サブスクリプションの条件は、お使いのアプリストアでご確認ください。
無料の1人分計算ツールもお試しください
小さな一歩を、毎日。
使い方
覚えておくことを、少しだけ減らせます。
全体像をつかむ
カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質をひとつの場所で確認できます。
習慣をつくる
体重や水分の記録、断食スケジュールの設定、日々の経過の確認ができます。
写真からの推定はあくまで目安です。見えない油や材料、量によって結果は変わることがあります。アプリの画面は英語表示です。
いつものキッチンから
料理はお任せします。計算はお手伝いします。
レシピ全体のカロリーを合計して、1人分でどうなるかを計算する方法を紹介します。
手作りの料理は何kcal？
計算例を見る 無料ツールレシピ全体から、お皿の1人分へ。
計算ツールを開く
食事の頼れる相棒
次の食事から、はじめましょう。
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