Avocalo
Ücretsiz kalori ve kilo araçları
Kalori sayarken karşınıza çıkan sorulara küçük araçlar: tartıdaki bir sıçrama ne olabilir ve ne olamaz, bir tavuk göğsü piştikten sonra kaç gram çeker, tavadaki yağ neye mal oldu ve bir etiket ya da menü tabağınızdaki porsiyon için ne anlama geliyor.
Her araç hesabını gösterir ve kaynaklarını belirtir, böylece aritmetiği kendiniz kontrol edebilirsiniz. Her şey tarayıcınızda çalışır. Yazdığınız hiçbir şey herhangi bir yere gönderilmez ve hesap açmanız gerekmez.
Araçlar, elinizde zaten bulunan sayıları açıklar. Kalori hedefi belirlemezler, tıbbi ya da diyet tavsiyesi de değildirler. Bir sayı belirsizse, gerçekte olduğundan daha kesin görünen tek bir rakam yerine size bir aralık verilir.
Yağ mı su mu? Tartıdaki artış kontrolü
Bir gecede kilo mu aldınız? Bunun en fazla ne kadarı yağ olabilir, geri kalanı genellikle nedir, görün.
Kilo eğilimi ve plato kontrolü
Tartılarınızı yapıştırın. 7 günlük ortalamayı, haftalık hızı ve gerçekten plato olup olmadığını görün.
Çiğden pişmişe ağırlık çevirici
Et, balık, pirinç, makarna ve daha fazlası için çiğ ve pişmiş ağırlıkları USDA verileriyle çevirin.
Tarif kalori hesaplayıcı
Tarifin malzemelerini toplayın, pişmiş yemeği tartın ve eşit porsiyonlara ya da tartılmış porsiyonlara bölün.
Yemeklik yağ kalori hesaplayıcı
Yemek fotoğrafının gösteremediği yağ, tereyağı ve soslardan gelen kalorileri hesaplayın.
Besin etiketi hesaplayıcı
Etiketteki 100 g değerlerini kendi porsiyonunuza çevirin, kJ değerini kcal'e dönüştürün.
Menü kalori hesaplayıcı
Menüde yazan ağırlığı ve 100 g başına kcal değerini kullanarak porsiyonunuzun kalorisini bulun.
İçecek kalori hesaplayıcı
Bira, şarap, sert içki ve kokteyllerin kalorisi, hacim ve alkol oranına göre.
Adımdan kaloriye hesaplayıcı
Yürürken yakılan kaloriyi adım, mesafe ya da süreden hesaplayın. Yayımlanmış denklemler gösterilir.