7 ottobre 2026
Effetto whoosh: esiste davvero o è folklore?
L'effetto whoosh esiste come andamento della bilancia, ma la teoria delle cellule adipose non è provata. Vedi il meccanismo dell'acqua con esempio svolto.
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Peso, acqua e bilancia: tutte le guide
Peso, acqua e bilancia: tutte le guide di Avocalo sull’argomento, dalla più recente. Ognuna cita le fonti e svolge i calcoli, così puoi verificarli.
6 ottobre 2026
Perdo centimetri ma non peso: cosa succede
Perdo centimetri ma non peso: di solito la bilancia conta acqua e tessuto magro, mentre i jeans seguono la forma. Calcolo svolto e cosa misurare.
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6 ottobre 2026
Quanto peso si prende con il ciclo?
Quanto peso si prende con il ciclo? Scopri lo studio sui 0,45 kg di liquidi misurati, perché succede e quando la bilancia torna normale.
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2 ottobre 2026
Aumento di peso dopo il cinese: acqua, non grasso
L'aumento di peso dopo il cinese è acqua e peso del cibo, non grasso. Sodio e glicogeno con le fonti, e quando la bilancia torna normale.
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1 ottobre 2026
Acqua o grasso? Come capire il peso in più
Acqua o grasso? Un salto di 1-2 kg in uno o due giorni è quasi sempre acqua. Vedi il limite in kcal, il calcolo del glicogeno e un test di tre giorni.
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1 ottobre 2026
Quanto dura il peso dopo uno sgarro?
Quanto dura il peso dopo uno sgarro? Di solito da 2 a 4 giorni: sono acqua del glicogeno e cibo nell'intestino, non grasso. Con calcolo svolto.
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30 settembre 2026
Un giorno di abbuffata rovina i progressi?
Un giorno di abbuffata rovina i progressi? No: aggiunge solo 0,1-0,2 kg di grasso, non gli 1-2 kg della bilancia. Vedi il calcolo e perché il resto è acqua.
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29 settembre 2026
Perché prendo peso in deficit calorico?
Perché prendo peso in deficit calorico? Acqua, glicogeno e sale spostano la bilancia di un chilo in fretta; il grasso perso è molto meno e più lento.
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29 settembre 2026
Perché ho preso 2 kg in una notte? Non è grasso
Perché ho preso 2 kg in una notte? Acqua da sale e carboidrati, non grasso. Il calcolo in kcal che lo dimostra, con le fonti.
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