7 octobre 2026
Effet whoosh perte de poids : vrai ou faux ?
L'effet whoosh en perte de poids : la balance stagne puis chute d'un coup. Découvrez pourquoi et si c'est vrai ou juste du folklore.
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Rétention d'eau et pesée : tous les guides
Rétention d'eau et pesée : tous les guides Avocalo sur ce thème, du plus récent au plus ancien. Chacun cite ses sources et détaille les calculs pour que vous puissiez les vérifier.
6 octobre 2026
Je parais plus mince mais la balance affiche plus
La balance affiche plus mais vous paraissez plus mince ? Voici le calcul de l'eau, du glycogène et de la densité qui explique le décalage.
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6 octobre 2026
Prise de poids avant les règles : combien ?
Prise de poids avant les règles : une étude mesure environ 0,45 kg d'eau en plus, pas de graisse. Le calcul et les sources.
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2 octobre 2026
Prise de poids repas chinois : eau ou graisse ?
Pourquoi la prise de poids après un repas chinois vient de l'eau et de la masse alimentaire, pas de la graisse, chiffres de sodium et glycogène à l'appui.
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1 octobre 2026
Prise de poids soudaine : eau ou graisse ?
Prise de poids soudaine : est-ce de l'eau ou de la graisse ? Découvrez le plafond calorique, le calcul glycogène-eau et un test de trois jours.
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1 octobre 2026
Combien de temps dure le poids d'un cheat day ?
Combien de temps dure le poids d'un cheat day ? En général 2 à 4 jours : c'est du glycogène et de l'eau, pas de la graisse, calcul détaillé à l'appui.
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30 septembre 2026
J'ai mangé 1000 calories de trop, que faire ?
Mangé 1000 calories de trop ? Découvrez la part réelle de graisse, pourquoi la balance grimpe autant, et que faire selon la recherche.
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29 septembre 2026
Pourquoi la balance monte en déficit calorique
Pourquoi la balance monte en déficit calorique ? L'eau, le glycogène et le sel varient d'un kilo vite, la perte de graisse est bien plus lente.
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29 septembre 2026
Pourquoi j'ai pris 2kg en une nuit (pas du gras)
Pourquoi avez-vous pris 2kg en une nuit ? C'est de l'eau liée au sel ou aux glucides, pas du gras. Le calcul calorique qui le prouve, sources incluses.
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