Avocalo

栄養成分表示：ガイド一覧

栄養成分表示についてのAvocaloのガイドを、新しい順に並べています。どのガイドも出典を示し、数字の計算過程を載せているので、ご自身で確かめられます。

2026年10月16日

kJ kcal 変換のやり方、栄養成分表示の換算

kJをkcalに変換するには4.184で割ります。ラベルのkcalが割り算の結果と数kcalずれる理由を、EU規則の附属書XIVの係数で解説します。

2026年10月2日

栄養成分表示のたんぱく質は、食品の比較なら100gあたり、食べた量の記録なら1食分あたりを使います。出典と計算例つきで、換算のやり方を解説します。

2026年9月29日

ギリシャヨーグルトのたんぱく質は200gで約19.9g。水切りで多くなる理由と、普通のヨーグルトとの比較を、計算の過程つきで解説します。